海の潮風にあたりストレスを吹き飛ばそう!

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私が会社を定年退職して今年で10年が経過しました。

会社務めをしていた時は朝6時半に出勤し夜は21時頃帰宅と言うのが毎日の生活でした。

ところが定年退職をしてこれからはのんびりとした生活が出来ると思っていたのですがこの考えが甘かったようです。

初めの内は読書やテレビ鑑賞などで何とか時間を潰すことが出来たのですがその内時間を持て余すようになったのです。

会社務めではいろいろと取引先との折衝業務や社内での人間関係の複雑さなどで大変であった筈なのですがそれさえも懐かしく思えるようになったのです。

家では長年連れ添った妻と二人で日常に交わす会話も限られて来ます。

しかも毎日が日曜日の単調な日々が続いているのです。

ストレスが出てくるのは至極当然のことと言えるでしょう。

こんな時の私のストレス解消法は近くの海岸まで歩いて行き堤防に座り潮風にあたって海の波を見ることにしています。

幸い我が家は瀬戸内海から2Kmの所にあるので歩いて行くのは散歩代わりにもなるのです。

海で吹く潮風は私のストレスを吹き飛ばしてくれ波はそれらを遠くへ運び去ってくれるのです。

これからもいろんなストレスが出て来るとは思いますがこの解消法をいつまでも続けて身も心もリフレッシュを計かって行きたいと思います。

私のストレスの原因と解消法

私のストレスの原因の第1位はやはり夫婦問題です。

これはストレスが溜まるのは致し方ないのかも知れません。

何故なら元は他人。

だから最近はストレスを溜めないようにいかに発散するか?に重点をおくようにしています。

そして私のストレス発散法はまず自分の好きな事を考えそこから生活の中の決まった時間で出来る事を考えた結果です。

私は毎日晩酌をします、お酒が大好きなので安いお店に行きたらふく酒を飲む。

が今の所私のストレス発散法です。

流石に飲みすぎると二日酔いなどがあり動けない事も多々あり炊事洗濯など出来ません。

そのぶん違う日に確りやっていれば妻も文句を言わずお互いストレスを溜める事が無い。

次に第2位は子供関係と仕事です。

子供は思い通りにいきませんこれがストレスになりいつか爆発する。

でも何時も思う事は子育てにたいして自分がストレスを感じるなら子供もストレスを感じているのではないかと、そんな時は子供と体を使った遊びをしてお互いストレス発散します。

次に仕事に関してのストレスは色々な人間関係があるためストレスの内容も色々です、でもやっぱりストレス発散はお酒を飲むです仕事の場合はストレスの原因となる人とお酒を飲む事でストレスの原因を解決出来るメリットもあるため出来るだけ一緒にお酒を飲み腹わって話しストレス発散と原因解決しています。

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